Quan ja fa dos mesos que estem confinats a casa com a mesura de prevenci\u00f3 i control de la COVID-19, penso en qu\u00e8 podem aprendre d\u2019aquesta situaci\u00f3.<\/p>\n
Els meus alumnes i usuaris del servei d’orientaci\u00f3 saben que no em canso de repetir que tot el que vivim, que totes les situacions que ens planteja la vida, ens fan cr\u00e9ixer d\u2019alguna manera, i que \u00e9s molt important ser conscient d\u2019aquests aprenentatges<\/strong> a nivell personal, ja que tamb\u00e9 ens aporten valor com a professionals.<\/strong><\/p>\n Aix\u00ed doncs, aturem-nos un moment i pensem qu\u00e8 ens permet afegir a la nostra \u201cmotxilla\u201d la situaci\u00f3 actual?<\/strong><\/p>\n Un dels aprenentatges que de ben segur hem fet i estem fent en aquest confinament, \u00e9s la capacitat d\u2019adaptaci\u00f3 al canvi i la flexibilitat<\/strong>. Els canvis que ha suposat en el nostre dia a dia aquesta situaci\u00f3 s\u00f3n evidents, i cal ser conscients si aquests canvis ens bloquegen o no, i com, al llarg d\u2019aquestes setmanes, hem pogut millorar en relaci\u00f3 a aquesta capacitat… potser la nostra actitud i comportament durant aquestes setmanes ha anat variant…<\/p>\n He acceptat el canvi de seguida? M\u2019ha costat? Qu\u00e8 \u00e9s el que m\u2019ha costat m\u00e9s? Qu\u00e8 creus que ha fet que acabi acceptant el canvi? Com estic ara? Com se\u2019m planteja i visc la idea d\u2019aquesta \u201cnova normalitat\u201d de la que parlen a la tele?<\/em><\/strong><\/p>\n Recordeu que les compet\u00e8ncies, \u00e9s a dir, totes aquestes capacitats que s\u2019adquireixen al llarg de la vida a trav\u00e9s de les diferents situacions que se\u2019ns plantegen, s\u00f3n canviants, evolucionen, poden millorar-se cada vegada que les posem en joc per a resoldre noves situacions !!<\/p>\n Segur que ens posarem d\u2019acord aviat si diem que la capacitat d\u2019afrontar i gestionar la incertesa <\/strong>tamb\u00e9 \u00e9s una de les capacitats a la que ens hem hagut d\u2019afrontar . \u00c9s evident que la situaci\u00f3 actual ens situa en un escenari d\u2019incertesa molt angoixant: la situaci\u00f3 laboral pr\u00f2pia o de les persones que ens envolten, la vulnerabilitat davant la malaltia, l\u2019ansietat i la tensi\u00f3 al sortir al carrer o els canvis i les exig\u00e8ncies de moltes empreses que ens evoquen al teletreball (sovint amb algunes mancances en compet\u00e8ncies digitals i de connectivitat tecnol\u00f2gica que s\u2019afegeixen a la dificultat de conciliar amb les necessitats de la resta de la fam\u00edlia o els fills).<\/p>\n Com m\u2019he anat sentit davant les pors i les angoixes? Quines pors i angoixes m\u2019han bloquejat? He provat de controlar-les? Qu\u00e8 m\u2019ha anat b\u00e9 per reduir l\u2019ansietat? Com em sento per afrontar noves angoixes i pors? Crec que tinc m\u00e9s eines ara que abans de la crisi sanit\u00e0ria de la Covid-19? <\/em><\/strong><\/p>\n Provablement, aquesta situaci\u00f3 d\u2019incertesa, ens ha perm\u00e8s desenvolupar altres compet\u00e8ncies com la capacitat d\u2019analitzar la situaci\u00f3 i prendre decisions. <\/strong>Durant aquest per\u00edode de confinament, segur que hem apr\u00e8s a buscar, triar i valorar la informaci\u00f3, recon\u00e8ixer aquelles dades fiables i actuar de manera segura i serena davant les situacions que se\u2019ns han plantejat.<\/p>\n He sabut identificar els canals i la informaci\u00f3 fiable sobre aquesta crisi? He ent\u00e8s la informaci\u00f3 que rebia i he pogut organitzar-me per fer-hi front? Com he resolt els dubtes que em generava? Com m\u2019he sentit davant cada decisi\u00f3 que he anat prenent? <\/em><\/strong><\/p>\n Molts de nosaltres, aquests dies, hem hagut d\u2019afrontar un canvi en els ritmes i rutines de la nostra vida personal (fills a casa….) i laboral (teletreball….), i ha desenvolupat, de ben segur, la nostra compet\u00e8ncia de planificaci\u00f3 i organitzaci\u00f3 de la feina. <\/strong><\/p>\n I \u00e9s que… qui no ha hagut d\u2019organitzar una nova rutina per fer front a la nova situaci\u00f3? Has tingut clar sempre, qu\u00e8 havies de fer en cada moment? <\/em><\/strong>(ja sigui a nivell laboral com a nivell personal o familiar)?, has provat diferents sistema<\/em><\/strong> d\u2019organitzaci\u00f3<\/em><\/strong> (horaris, llistat de tasques…), has aprofitat tot els recursos que tenies a m\u00e0? Has tingut en compte les necessitats i demandes de la resta de persones amb les que estaves confinat? Has sabut avan\u00e7ar-te a dificultats o limitacions que et poguessis trobar? Has pogut demanar ajuda, si l\u2019has necessitat?<\/em><\/strong><\/p>\n Aquest escrit podria ser molt m\u00e9s llarg, podr\u00edem plantejar moltes m\u00e9s preguntes que ens ajudarien a con\u00e8ixer una mica m\u00e9s com som i com hem encarat aquesta pand\u00e8mia, per\u00f2 nom\u00e9s \u00e9s un tastet, un tastet per tal que pugueu aturar-vos a reflexionar i prendre consci\u00e8ncia d\u2019aquelles compet\u00e8ncies que, de ben segur, heu posat en joc aquests dies, <\/strong>que us permetran millorar el vostre autoconeixement i la vostra capacitat d\u2019aprenentatge i que us acosten a una millor versi\u00f3 de vosaltres mateixos.<\/strong><\/p>\n \u00c0nims! Ja falta menys!!<\/p>\n <\/p>\n Article de Beth Adelantado\u00a0 \/\u00a0\u00a0Imatge de\u00a0Hermann Traub<\/a>\u00a0en\u00a0Pixabay<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Quan ja fa dos mesos que estem confinats a casa com a mesura de prevenci\u00f3 i control de la COVID-19, […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":6698,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"categories":[26],"tags":[],"class_list":["post-6697","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-noticies"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/cemformacio.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6697","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/cemformacio.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/cemformacio.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cemformacio.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cemformacio.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6697"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/cemformacio.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6697\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6701,"href":"https:\/\/cemformacio.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6697\/revisions\/6701"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/cemformacio.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6698"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/cemformacio.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6697"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/cemformacio.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6697"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/cemformacio.net\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6697"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}