El curs de tècniques de relaxació t’ajudarà a gestonar l’estrès de manera efectiva, millorant el vostre benestar físic i mental.
Aprendràs a reduir l’ansietat, millorar la teva concentració i equilibrar les emocions, cosa que et permetrà enfrontar els desafiaments diaris amb més calma.
A més, t’aportarà eines per millorar la qualitat del son i fomentar una connexió més gran amb tu mateix, la qual cosa influirà positivament tant en la teva vida personal com en el teu rendiment professional.
Una bona organització del temps us ajudarà a reduir l’estrès i millorar el vostre benestar personal en donar-vos més control sobre les vostres activitats diàries.
A nivell professional, et permetrà augmentar la productivitat, prendre decisions més encertades i complir terminis amb més eficiència. A més, milloraràs la teva reputació laboral en ser percebut com una persona organitzada i fiable.
En resum, dominar l’organització del temps et beneficiarà a totes les àrees de la teva vida, donant-te més equilibri i èxit
A nivell professional, la gestió de les emocions et permet gestionar tant les teves emocions com les emocions dels altres, i això t’ajudarà a guiar millor al teu equip i millorar el teu lideratge.
També et capacita per gestionar l’estrès de manera mes eficaç i et permet prendre decisions amb mes claredat en situacions de pressió. A més a més, potencia la teva capacitat de comunicació de manera assertiva, el que facilita un entorn de treball col·laboratiu.
I el més important, augmentarà el teu benestar personal i podràs gestionar millor les teves emocions, et sentiràs més equilibrat i amb major benestar mental i emocional.
Vols comunicar-te de forma honesta perquè puguis gestionar eficaçment els conflictes interpersonals tant a nivell personal com corporatiu?
Vols millorar les teves estratègies comunicatives per optimitzar el teu lideratge i promoure una bona convivència entre els membres del teu equip?
Saps dir “no” i acceptar el “no” d’un altre?
Aquest curs et permetrà millorar les teves estratègies i eines per aconseguir una comunicació eficaç.
L’atur pot ser una etapa difícil i desmoralitzadora, però també pot ser una oportunitat per invertir en el teu futur. Formar-se durant l’atur et permet adquirir noves habilitats, actualitzar els teus coneixements i millorar les teves possibilitats de trobar una nova feina.
Si a l’hora de triar la formació, optes per un curs de perfil administratiu, invertiràs el teu temps en desenvolupar unes competències altament demandats per empreses de tots els sectors i adquiriràs habilitats transversals com la gestió del temps, l’organització, la comunicació i la resolució de problemes, que són valorades en qualsevol àmbit professional.
CEMFormació et dona la possibilitat de formar-te, realitzar pràctiques no laborals a les empreses i aconseguir una acreditació oficial sense cap cost, realitzant cursos 100% subvencionats pel Servei d’Ocupació de Catalunya.
Els nostres alumnes, a més dels coneixements professionaltzadors, apunten que participar als nostres cursos, els ha permès seguir amb la rutina que han perdut amb la pèrdua de la feina, però també remarquen com ha augmentat la seva autoconfiança i com s’ha ampliat la seva xarxa d’amistats i coneguts.
Al acabar el curs, els nostres alumnes, si volen, poden comptar amb l’acompanyament professional en la recerca de feina posterior i els seus CVs s’incorporaran a la nostra borsa de feina.
Properament, s’inicia un nou curs d’auxiliar administratiu al CEM i, amb ell, 15 persones començaran a treballar per un futur professional millor, ple d’oportunitats… vols ser un d’ells?
Si vols saber-ne més, no dubtis i contacta amb nosaltres. T’esperem!
Vols millorar les teves habilitats en el maneig d’eines d’oficina?
El curs d’Ofimàtica està dissenyat per proporcionar-te els coneixements necessaris a les aplicacions més utilitzades de Microsoft Office: Word, Excel, PowerPoint i Outlook. Aprendràs a crear i editar documents, gestionar dades i crear presentacions professionals, així com optimitzar la gestió del teu correu electrònic.
Actualment, les persones requereixen competències en llengua anglesa en multitud de situacions laborals i treballs diferents. Aquest coneixement no és exclusiu d’una tipologia de treball, sinó que és necessari per a molts i diversos professionals, treballadors i treballadores.
El nivell B2 correspon a usuaris independents amb l’idioma, és a dir, que compten amb la fluïdesa necessària per comunicar-se sense esforç amb parlants nadius.
Aquesta formació s’estructura en dos cursos consecutius, primer el de nivell B2A i després el de nivell B2B. Si ho desitgeu, podeu cursar només un dels dos cursos tot i que la nostra recomanació és que els curseu ambdós
Cadascun dels cursos té una durada de 60 hores, de tal forma que si es fan els dos nivells el curs tindrà una durada de 120 hores.
Les empreses en general i també gestories o assessories, necessiten professionals amb competències en matèria laboral. En aquest curs, es treballarà la normativa laboral d’aplicació i s’efectuaran els tràmits més habituals en la creació i gestió de nòmines i seguretat social; altes, baixes, extres, remuneracions, etc.
Parlar en públic es essencial per desenvolupar-te en el mon laboral i personal, ja que es molt important defensar les nostres presentacions o propostes
Per aconseguir-ho treballarem diferent tècniques i eines: actuar amb naturalitat, controlar els nervis, contacte visual amb l’audiència, regular el ritme, evitar les critiques destructives, parlar amb fluïdesa.
Com afecta la ciberseguretat a la nostra vida? Quins perills puc trobar-me al navegar a Internet?
Cada cop és més important pendre consciència de la importància de la seguretat a Internet. Aquest curs t’ajudarà a identificar els riscos, tècniques i protocols de ciberseguretat a tenir en compte tant a la teva vida laboral com personal.
Té una durada de 25 hores.
